夫が出張でいない上に仕事も休みで、まる1日自分のためだけに使えた。 ずっとやりたかったことも出来た。やらなきゃいけないことも済んだ。 まだまだやらなきゃいけないことは沢山あるけど、時間を無駄にすることなく充実して過ごせたと思う。 やれば出来る…

最近、itunesをよく起動している。 追加曲順で並べると、精神的に極限に病んでいた期間が良くわかる。 その期間は全く新しい曲を入れてなかった。 うつ状態になると、それまで良いと思っていた音楽も映画も本も何も面白く感じなくなるとうつヌケで読んだけど…

生きづらいと感じながら生きてきて、もう何年になるかわからない。 けど、人生のほとんどの時間を生きづらいと思いながら過ごしてきたとは言え、２４時間３６５日余すことなく苦しんでいるか、というと、多分そうではない。 「楽しい」「楽だ」「好きだ」と…

一昨年の１２月から今年の９月の間、およそ１０か月ほどピルを飲んでいた。 避妊のためじゃなくて、あまりにもニキビが酷かったから、という理由で。 元々１８歳くらいの時に生理不順を治す為に飲み始めた低容量ピル。その時はあまり意識してなかったけど、…

元々人間が好きな方じゃなかったけど、ここ数年はさらにひどくなっている。 もう誰とも交流しないで生きていきたい。 人と話していると疲れる。例えそれが一番の親友でも、幼稚園から一緒の幼馴染でも、家族であっても。 話が終わったあとにドッと疲れが来る…

夫に話しかけるのが怖くて、嫌すぎて、考えるだけで胸や腹がムカムカして、うまく呼吸が出来なくなる。 普段全然意味のない、他愛のない話をしたりしてる。 でもそれは全て夫から私に話しかけて、それに私が「いつも通りに」「怒られないようなことを」答え…

最初の方に出てくる「脳が濁った寒天に包まれているように、頭にもやがかかったような感じ」というのがあまりにも共感出来て衝動買い。 私はかなり気分に波があって、平常でいられてる時はいいけど、落ちている時はまさにこの「濁った寒天」状態でした。 仕…

一人で抱えるのはあまりにもつらくて、誰かに吐き出したいと思って話すと必ず「どうしたの？」「何があったの？」と言われるけど、それがすごく嫌だ。 いや、そう言って当たり前なんですどね。 むしろそうやって聞いてくれるのは一生懸命私のことを知ろうと…

またやらかしてしまった 恥ずかしい。なんで自分生きてるんだろ？ この５年ずっと、「 死にたい 」と「死ぬの怖いし、ちょっと気持ち落ち着いたから死ぬの保留」みたいな状態を続けてる。 「生きよう」って思えるように努力しようって何度も決意して、色々挑…

結構前から「自分はアスペルガーなんじゃないか？」という疑いを持っています。 私が苦しんだり悩んだりすることを検索すると、大抵アスペルガーの人の特徴と一致するので… とは言え、アスペルガーと診断されるには、幼少期から見てどうだったか、などの親か…

一緒に行く人が大好きな人だとしても、どこか出かけようという話になって悪い気はまったくしなくても、 お出かけのプランを立てる、という段階に行くと大変しんどい。 どこ行くかとか何するかとか、出来たら相手に全部決めてもらいたい。 どこへ行って、何を…

タイトル通りなんですけど、ようやくそのことに気づけました。 今までこのことに気付かなかったから、人から何かしてもらった時や、誰かがこんな素敵なことしてたんだよーって話を聞くたびに「私はこんなこと思いつきもしない…気づかない…気遣えない…」と自…

つらくなって色んなサイトに救いを求めるたびに書いてあること… それは大抵「自分を大切にする」「自分を許してあげる、認めてあげる」ということ。 これを目にするたびに「それが出来てたらこんな苦しんでねーんだよ！！具体的に何したらいいか教えろ！！」…

「考えが足りない」と言われた経験がある。 「普通わかるだろ」とも、「どうして気づかないんだ」とも。 それを言われてから、考えるのを止めることが出来ない。 今こうしている間にも、考えるべきもの、気づくべきものを見落としているんじゃないかと思うと…

仕事の時は仕事に関係ない話なんてしないし、接客で話すのはいつも緊張して疲れる。 友人や親と話していても、自分の駄目な所やコンプレックスばかりに目が行ってしまって、純粋に楽しいと思えない。 夫と会話する時は、いつも心の奥底で「また怒られるんじ…

私は元々ひとに自分のことを相談するのが極端に苦手なタイプです。 小学生のころから「自分のことを解決できるのは自分だけ。人に話を聞いてもらってアドバイスもらったところで、その人の問題じゃなく自分の問題なんだから、結局自分がどうにかするしかない…

生きにくい、生きるのに向いてない、 死ぬのは怖いから死にたくないけど、それ以上に生きるのが怖くて生きていたくない… そんな風に思いながら過ごす毎日がつらすぎるので、最近本格的に死ぬことばかり考えてしまってます。 でも自分の中で、まだ生きること…